自分の殻を破りたいあなたへ
地球の鼓動に寄り添う
8beatセラピー
最近、病んでるってほどじゃないけど、メンタル不調気味。
ストレスが溜まっていると思うけれどどうやって発散していいか、わからない
音楽は好きだけど、日々が忙しく、楽しむような時間がない
自分ばかり大変な状況で、いつも何かと押し付けられてしまう
今のままの自分で、この先ずっと誰かのために生きる人生でいいのか
本当は自分がどうしたいのか、よくわからない
『8-beatセラピー』で好きな音楽に
包まれながらストレス発散！
ドラム（何かを叩くという動作）で、
実際に身体を動かすことで、
ストレス発散ができ、気分がすっきりする
できない動きにチャレンジすることで
集中力が高まり、
身体中が活性化され、若返る
規則的なリズム運動を繰り返すことで
幸せホルモン『セロトニン』が分泌され
楽しい気分になる
セラピーを受けるという、
小さなその一歩を踏み出すことで、
人生を変える扉が開かれる
リラックスして
自然に悩みを話すことができ、
今後の人生をより良くしていける
リアルの場合
①あなたは、音楽スタジオ内のドラムセットに囲まれて、 リラックスした状態で、マイクを通して、 自由に語ることができます。
②実際に、8-beat(エイトビート)というリズムを、 ドラムで叩いてみます。 8-beat(エイトビート)は、意外と簡単です！
③お好きな曲、ドラムで叩けたらいいなーと思う曲を、 数曲教えて下さい。 時間内に一度は、曲に合わせてやってみます。
④途中感じたことは、その場で言葉にしてみてください！ （セラピストからのフィードバックがあります。）
⑤ご希望により、ご自身の携帯カメラなどで、 ドラマ－デビューの姿を撮影してプレゼントします。
⑥継続できる方には、次までに取り組む課題などを お伝えします。
オンラインの場合
①ご近所迷惑にならない環境で（カラオケボックスなども 利用されています） Zoomをつないで頂きます。
②リラックスした状態で椅子に腰かけてください。 （足も動かせるように） まず、手拍子足拍子でドラムの動きを学びます。
③クッションや雑誌等を叩く、手でテーブルの角を 叩いてみるなど、手足の動きに集中します。 （ドラムスティックは無くても大丈夫です）
④お好きな曲を流しながら、あわせてみましょう。
⑤途中、感じたことを、何でも話してみて下さい。 （適宜質問もできます） （セラピストからのフィードバックがあります）
※オンライン、リアルともに、簡単なアンケートにご記入頂き、終了となります。
※リアルの場合、動きやすい服装でお越し頂けるとよいですが、お仕事帰りの服装などでも大丈夫です。
※こちらで、状況に合わせて、ドラムの叩き方も、一から丁寧にお教えしますので、 ご安心下さい。
※ドラム体験の時間配分は、自由に設定できます。お話の時間を多くとることもできます。
LINE公式（playwith～一緒に音楽やろうよ！～）にご登録下さい。
ご案内する『8-beatセラピーご予約フォーム』から、必要事項を入力し、ご希望の日時を選んで、送信して下さい。
スタジオの状況等を確認し、（リアルの場合）
日時を確定できましたら、メールでご連絡を致します。
セッション料の振り込みが確認できましたら、ご予約完了となり、
メールが送付されます。
（無料体験ご希望の場合は、日時の確定メールに返信をいただければOKです！）
前日にも詳細についての確認メールをお送りします。
（リアルの場合、当日は、音楽スタジオ前での待ち合わせとなります。）
※音楽コミュニティー（playwith～一緒に音楽やろうよ！～）への参加方法は、公式LINEから、わかりやすくご案内しています♪
参加は無料です。まずは無料でLINE登録のボタンから是非どうぞ！
（※このコミュニティーは、evawatというプラットフォームを利用しています。
※evawatは、「人が繋がる・イベントやコミュニティーを見つけやすく」にコミットした
コミュニティ運営をサポートしてくれるITサービスです。
当コミュニティへ参加の会員登録時には、好きな音楽に関すること等の簡単なアンケートがあります。）
（22時～0時可）
1時間×3回分
（1時間スタジオ代込・マヤ暦簡易鑑定付）
（2回目以降、ZOOMセッション可）
（京都で二日間※宿泊は各自手配）
（ドラムでバンド体験付）
（※日程調整要）
（ドラムでバンド体験
その他スペシャルセラピー付）
（※日程調整要）
癒しのドラマーカウンセラー
浜田ちか乃
■心理カウンセラー（日本メンタルヘルス協会プロコース修了）
■元看護師（歴35年）
■京都在住 趣味：ドラム・占い
■授業中当てられただけで涙ぐむほど内気でおとなしい小学生だったが、いつしか看護師となり、赴任先の島の診療所へ勤務しながら、青年会の村祭りイベントに参加。その時、間近で見たドラムのかっこよさに惹かれ、31歳からドラムを習い始める。人生の荒波に、転覆しそうになるとき、いつもドラムと向き合うことで救われていたことから、カウンセリングにドラムのメニューも盛り込み、心を元気にする『8-beat セラピー』をブラッシュアップ。
結婚や子育て、介護等に縛られて、がんじがらめになっている４０代以上の女性に対して、自分の殻を破り、本当の自分に気づき、人生をより良くするためのセラピーの一助として取り入れている。
その活動を広く知ってもらい、バンドも組める音楽コミュニティを構築し、内気な人でも安心して自己表現ができる、誰も孤独にならない世界を実現するため、
2023年1月～２月、クラウドファンディングにも初挑戦。
「ドラム・セラピーで心を癒し、家族のような音楽コミュニティを作りたい」プロジェクトを成功させた。
主宰するコミュニティは、2023年8月吉日、
音楽が好きな40代以上のための心理カウンセリング付き音楽コミュニティ
「playwith～一緒に音楽やろうよ！～」として、無料で公開。
かっこよく調和した家族のような、居心地の良い場所を目指している。
【8beatセラピーについて】
オンラインでもセラピーを受けられますか？
はい、受けられます。
現在はzoomでの開催となりますが、ご自身もお近くの音楽スタジオに入り、音を体感できる状態だと、さらに効果的です。
ご自宅では、クッション等（叩いてもOKなもの）と、椅子に座れる環境をご用意下さい。
ドラムを持っていないのですがセラピーを受けられますか？
はい、受けられます。
ご自宅でオンラインでの手拍子練習から始めることもできますし、リアルであれば、音楽スタジオにあるドラムを使いますので、大丈夫です。
ドラムは持っていますが、アパートのために音を出すことはできません。そんな私でも大丈夫ですか？？
はい、大丈夫です。
ドラムをお持ちでない方と同様に、セッションできます。
スタジオ代は、料金に含まれていますか？
スタジオ代は、別途600円、当日払いで必要です。
オンラインでの開催でご自宅から参加の場合は、かかりません。（※ご自身でスタジオに入る場合は、そちらのスタジオ料金が別途必要です。ご自身で当日お支払い頂くことになります。）
近くに来ていただき、そのスタジオでセラピーを受けることはできますか？
はい、できます。
交通日は別途必要となりますが、金額はタイミングによっても異なりますので、ご相談下さい。（注：この場合はコミュニティにお入り頂き、メッセージのやり取りができる方限定となります。）
【コミュニティについて】
コミュニティに入りたいのですが、どうすればよいですか？
まずは無料でLINE登録のリンクから手続きをして下さい。LINE公式でコミュニティの詳細と、登録のリンクもご案内します。
コミュ二ティにはいるのに、入会費や月額費用はかかりますか？
かかりません。
私は離島に住んでいますが、そんな私でも友達ができますか？
はい、できます。地域や国を超えて交流できる仕組みや環境を提供しています。
私は59歳で楽器経験はまったくなく、音楽の成績も悪かったのですが、そんな私でも入会して仲間ができますか？
はい、できます。楽器の経験が全く無くても、やってみたいという気持ちさえあればできるようになりますし、仲間もできます。
退会するには？
メールでその旨をお知らせください。
（※その他、コミュ二ティに関しては、規約をご一読下さい）
（敬称略）遠藤久人 松本邦裕 山野京子 柴田祥子 村松厚子 白銀肇
山崎(リッチ) 雄造 黒住武生 新海弘美 千葉祥子 森和栄 小林一行
Tatsuya ALASH Watanabe 佐原康子 渡部拓実 西村容子 中西亜留務
橋本暖 渡部智輝 佐藤麻依子 藤塚美佐緒 吉田ゆり 井上信次 渡瀬翔
渡部師生 井藤尚見 田中栄 柏木由紀 有木直美 瀬尾洋子 山下美樹
DFaGT 音楽ロッヂゆうげん荘